防守侧滑步的动作要领_行业百科

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防守侧滑步的动作要领档案资料

海外站 2020-5-22 17:00| 查看数: 36402
郑重声明：防守侧滑步的动作要领档案资料录入时间为2020-5-22 17:00，本网无法对档案资料实时更新，请您以国家企业信用信息公示系统信息为准！
1. 保持运动姿势站立，双腿弯曲，背部挺直，双脚距离与肩同宽，双臂在身体前方弯曲。这是动作的起始位置。
2. 右脚贴近地面向右侧划出一步，带动左脚跟着向右滑动。双脚触碰后，继续向右滑动一步。然后改变方向向左滑动两步。
3. 以上是一次完整动作，两边每次各滑动两步，交替滑动至推荐次数。
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