动作指导: 拇指朝外抓绳，双脚交叉。绳子通过大腿后部，但不处于胯部的交叉部位。保持身体垂直，身体拱起翻转归位。 比赛分值: 前翻=1分，大腿坐于绳子之上，朝前翻转归位。 后翻=1分，大腿坐于绳子之上，向后翻转归位。 评判标准: ★不扣分 哪条腿在上均可 ★扣分 ◎绳子滑至膝盖部位 ◎双腿分开或无交叉 ◎翻转过度，连续翻2圈以上 ◎身体向绳子的方向水平倾斜 小贴士: 该动作排在低绳系列动作之首，是最基储最简单的动作。任何一条腿在前均可，规则只对前翻和后翻两个动作打分。 难度等级: 初级 动作演示： 编者注：本文文字信息、图片和视频来自www.Allunaariaqattaarneq.com
原文地址：https://www.ps-boat.com/news-3126-1.html
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