动作要点: 上手于头部之上抓绳,下手掌心朝下抓绳于脊柱处。一只脚塞进绳子中缠绕住,另一只脚在下方夹紧。 比赛分值: 左前=3分,左手上右手下,往右转体归位。 左后=3分,左手上右手下,往左转体归位。 右前=3分,右手上左手下,往左转体归位。 右后=3分,右手上左手下,往右转体归位。 评判标准: ★不扣分 ◎下手从脊柱处滑开 ◎下翻状态绳子不在两脚之间 ◎左右手变体时两腿保持不变 ★扣分 ◎始发动作时上手抓位低于头部 ◎下翻前上手滑落至头部以下 ◎转体复位时大腿分开 小贴士: 该动作要求腹肌足够强大和一定的平衡能力。 难度等级: 中级 动作演示: 编者注:本文文字信息和视频来自www.Allunaariaqattaarneq.com
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