格陵兰绳操低绳系列动作之四Tunnuussineq(上下抓绳仰位翻转)_行业百科

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格陵兰绳操低绳系列动作之四Tunnuussineq(上下抓绳仰位翻转)

动作要点:
上手于头部之上抓绳,下手掌心朝下抓绳于脊柱处。一只脚塞进绳子中缠绕住,另一只脚在下方夹紧。

比赛分值:
左前=3分,左手上右手下,往右转体归位。
左后=3分,左手上右手下,往左转体归位。
右前=3分,右手上左手下,往左转体归位。
右后=3分,右手上左手下,往右转体归位。

评判标准:
★不扣分
◎下手从脊柱处滑开
◎下翻状态绳子不在两脚之间
◎左右手变体时两腿保持不变

★扣分
◎始发动作时上手抓位低于头部
◎下翻前上手滑落至头部以下
◎转体复位时大腿分开

小贴士:
该动作要求腹肌足够强大和一定的平衡能力。

难度等级:
中级

动作演示:
编者注:本文文字信息和视频来自www.Allunaariaqattaarneq.com
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