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反桨支撑，不一定非要转身才做，跳板的时候，桨叶拍水支撑的小动作，也是用桨的反面来做。
在初期练习的时候，可以寻找安全水域，进行水中下蹲练习，如果平衡力还达不到下蹲不落水的话，就要先练习好基础平衡。
等你下蹲不落水的时候，可以寻找一下反桨拍水支撑的力度感，逐步加大动作。
站在桨板上的时候，练习转身+反桨支撑的动作，也是非常有效的，通常桨友只练习了正向平衡视觉，没有练习反向平衡视觉，所以加强反向平衡视觉练习非常有必要。
详细的动作展示
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最后练习数量积累到一定程度之后，一个支撑不够的话，就多来几个支撑，只要不落水，多来几个精彩！ |
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