今天我们探讨的就是赛艇与其他运动的不同之处。

首先，赛艇是一项全身性的运动。

它的所有技术动作都需要自身的运动能力作为基础（例如：耐力、心肺功能、爆发）

这与坐位体前屈、引体向上等只需要一到两项运动能力的运动很不一样。

我们的训练基本是涵盖了像柔韧、心肺、爆发等所有运动能力，而非专向、单向的训练。

例（核心力量）

其次，再有了那些之后，赛艇对于技术动作、团队配合的要求极高。

技术动作方面，我们需要通过在测功仪或者水上的无数次练习，才能将技术动作一步步精进。我们往往每划完一桨，都需要思考，在这个过程中，自己身上有哪些点需要改进，尤其是像我们这样每周才训练一次的队伍。每次训练都十分宝贵，我们想要有肉眼可见的进步，就得用好每一次提升自己的机会，划好每一桨。

在团队配合方面，赛艇也不像其他的团队运动（比如飞盘），除了团队成员之间的默契程度外，更多的还有艇上的步调统一。在艇上，我们需要时刻跟紧领桨手（最末号位）的节奏，只有转桨、入水、回桨完全同时，才能将力量统一发出，使能量不会被浪费，使每一桨划出最好的效果。所以水上的训练，一定是要特定的那些人的。

再其次，在精神方面。

一是，由于对每个动作的如此严格要求，就迫使我们学会了自我反思、自我复盘，让我们学会了如何对自己的状态有一个更好的把握。

二是，在团队成员之间。我们既有竞争，也有互相的鼓励。我们之间会有比拼，也会有共同的庆祝。对于我们而言，teammate这个词，相比其他的运动，会有更加强烈的生活气息。

（训练后一起享用的美食）

这些都是赛艇这项运动独有的魅力。如果你被它打动了，那么请也来参与这项运动吧！