请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
公司动态 业界资讯 行业百科 龙舟运动员 赛艇运动员 皮划艇运动员 业内企业档案

跳绳的动作要领 资料百科

繁体版 英文版 2020-5-22 17:02| 查看数: 17630
郑重声明:跳绳的动作要领百科信息录入时间为2020-5-22 17:02,出于传递更多信息之目的转载,本网无法对百科信息进行实时更新,如您发现信息有误或老旧,请您以百度百科、360百科、搜狗百科、头条百科或官方信息为准!
1. 两手分别握住绳子的两端。将绳子置于身后的地面上。将双臂抬起,将绳子甩过头顶,落于身前的地面上。当绳子接触地面时,跳过绳子。保持良好的甩绳节奏。可以使用不同的速度和技术。
2. 跳绳是兴奋的,对你的身体协调性是具有挑战的,并且需要很多能量。一个68公斤的人跳绳30分钟会消耗350卡路里,跑步会消耗超过450卡路里。
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-921-1.html    转载请注明出处【培生船艇
版权声明:本文为转载文章,来源于:互联网,版权归原作者所有!出于传递更多信息之目的转载此文,在转载编辑发布时可能会对文章进行细微修改,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请联系邮箱:ps-boat@qq.com,我们将在1至48小时内进行更正、删除,谢谢!