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郑重声明:手臂画圈快踢的动作要领百科信息录入时间为2020-5-22 17:01,出于传递更多信息之目的转载,本网无法对百科信息进行实时更新,如您发现信息有误或老旧,请您以百度百科、360百科、搜狗百科、头条百科或官方信息为准!
1. 身体直立,双脚距离与臀部同宽。双臂向身体两侧平举,与地面平行,掌心向下。这是动作的起始位置。
2. 双臂以各自肩膀为圆心,向前画小圈。双脚保持同样的频率轮流向前小幅踢出。
3. 重复动作至推荐次数。
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