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什么是划船机档案资料

繁体版英文版 2021-9-3 12:55| 查看数: 2146

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划船机也叫测功仪，模拟的是赛艇的运动姿势，是一个减肥、塑型、有氧训练的“神器”，还可以进行力量训练。使用划船机可以锻炼到全身80%以上的肌肉群，同时还能够提升耐力和提升心肺功能。由于划船机是坐立运动，没有纵向载荷，因此不会对膝盖产生损伤。

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