影响青少年生长发育的不良姿势，你中了几个？

繁体版英文版 2021-2-19 11:36| 查看: 7382

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先不慌进正文，来找找看，以下生活中常见的不良姿势，你中了有几个？

家长、老师、小朋友们要多注意啦！

儿童青少年年龄尚小，其肌肉和韧带力量还很柔弱，长时间不正确的姿势，会打破骨骼肌肉的平衡，造成身体姿态异常，不仅会影响美观，长期下去更会影响健康。

但是，

什么样的姿势是正确的姿势？

已经有不良体姿的小朋友该如何改善？

我们来跟小元和灵灵一起了解一下吧！

基础知识篇

不良体姿包含哪些？

有什么危害？

跟科力一起看看小元的姿势对不对？

正确姿势篇

你知道正确的站姿、坐姿、走姿和背书包姿势吗？

对号入座，看看你的体姿正确吗？

教学篇

想要体姿变好看，跟着我们来改善！

三个动作还你挺拔身姿！

体姿改善顺口溜

良好体姿我最靓，健康成长身体棒

文章转载自-国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所联合出品。

转载自赢动少年

文章摘自：微信公众号原作者：上海市青少年体育

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