会员代表大会是协会最高权力机构。协会严格按照章程召开会员代表大会。

理事会是协会的执行机构。2019年，协会严格按照章程召开了两次理事会议。

监事会是协会的监督机构。协会监事会设监事长一人，监事两人，对协会的各项工作起到了有效的监督作用。

秘书处是协会的办事机构。在理事会的监督领导下执行理事会的各项决定和工作，服务好全体会员和社会群众。

协会成立了由专家、学者等社会人员和跆拳道爱好者组成的七个专业委员会，即：竞赛管理委员会、会员管理委员会、裁判管理委员会、晋级晋段委员会、培训教育委员会、宣传推广委员会、纪律委员会。设立各专业委员会职责，并按照章程规定处理相应事务工作，保障协会工作有效开展。

在2019年，协会组织了较为丰富的党组织生活交流会，加强党员党性建设，使党员时刻铭记使命，不忘初心，在实际工作中锤炼了党性。

截止到2019年底累计注册团体会员约有500个，近三年每年团体会员保持在120家年度有效团体会员，2019年度有效团体会员有128家，旗下分馆、训练点超过千家。

截止到 2019年底累计个人会员约有90000人，近三年每年约有35000名年度有效个人会员。团体会员遍布上海市16个行政区域内，有近千个分支机构和合作训练机构，截止到2020 年8月底，会员系统累计注册个人会员是10.21万人。

协会为规范会计基础工作，建立依法有序的会计工作，保证会计信息真实完整，加强协会的经济管理和财务管理，制定《上海市跆拳道协会财务管理制度》、《上海市跆拳道协会货币资金管理制度》以及《上海市跆拳道协会资产管理有关规定》，全方位规范管理协会财务和货币资金的使用安全。

协会为保障各项工作的顺利开展，对各项事务进行规范化管理， 对会员大会、理事会、监事会、会员管理、会费标准及管理、人事、财务、外事、奖惩考核、民主决策、重大事项报告、分支机构等各项工作逐一建立相应的规章制度，保证依规办事，依章行事。

协会已建立工作人员聘用、考核管理制度，于2017、2019 年分别从社会公开招聘四名专职工作人员，薪酬标准合理分配按月发放，绩效年终考核发放。

协会与专职工作人员签订了劳动合同，并按国家规定按时缴纳社会保险和公积金，确保人才不留失。

协会年终会员代表大会中，向全体会员作上海市跆拳道协会2019年工作报告，2019年，协会负责人无变化、无修改章程、变更登记、创办内部刊物，重大会议、大型赛事活动、涉外活动、重大项目合作等重大事项信息都会在协会官网和微信公共平台发布，面向社会和团体会员单位进行公布。

协会在2019年全年参与开展活动达30多次，形式多样，活动丰富，参与人员涵盖范围广泛，赛事、培训、交流、论坛、接待、内部生活会等等，极大丰富了协会工作生活，促进协会的健康、有序发展，加深了协会和团体会员单位的沟通交流，使协会更有效的了解团体会员需求，更好的提供各种形式、种类的活动，促使社会大众参与跆拳道运动。

协会在2019年参与了包括上海市社会团体管理局、上海市体育总会、中国跆拳道协会等业务主管单位组织的各项培训班，每次培训后都将培训总结与秘书处工作人员进行宣贯，力求按照上级的各项规定和要求，完成好各项工作，不断提高协会工作人员的思想政治觉悟和业务水平，推动协会工作的树立开展。

协会在2019年开展并参与的了不同级别的交流合作项目达10多次，包括国际级论坛、接待，参加夏令营，邀请赛、长三角地区友谊赛和论坛交流、市级的宝山调研、与延安中学开展的“跆拳道 进校园”等交流合作，极大的促进了协会与国际、其他省市以及上海市跆拳道相关行业的交流合作，也为协会更够更好地输出多样、新颖的活动提供了丰富的思路和素材，更好地服务跆拳道大众和团体会员，提升赛事品牌价值，发展大众、群众体育，践行体育强国建设与体育产业发展，努力促进跆拳道运动行业在上海市的健康、有序、规范发展。