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测功仪使用方法档案资料

繁体版英文版 2020-9-23 11:19| 查看数: 27263

郑重声明：测功仪使用方法档案资料录入时间为2020-9-23 11:19，本网无法对档案资料实时更新，请您以国家企业信用信息公示系统信息为准！

1.启动

身体靠近飞轮位置，屈膝，上身微微前倾10°左右，手臂向前伸。（如图1）

2.划动

腿部发力向后蹬，同时腰部绷紧保持上身微微前倾，然后腰背发力向后倒、手臂发力向后屈。（经过图2至图3位置）

3.复原

先将手臂伸直，然后上身坐直前倾到10°左右。最后慢慢屈腿至回到原来位置。（经过图4至图5位置）

4.循环以上动作。

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