没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习是最重要的，学习负担够重了，再拿出时间运动，多少有些强人所难。

有的则认为孩子不生病就行了，没必要专门花时间进行体育锻炼；还有的认为要使孩子身体好，重要的就要吃好、营养好，运动健身被排斥在了家庭日常生活之外。

其实，父母才是孩子接触体育教育时的第一导师，只有父母的观念转变了，才有可能让孩子喜欢运动，爱上运动。

一个孩子呱呱坠地，从蹒跚学步到健步如飞，父亲在他成长过程中扮演着非常重要的角色。但其中一个角色却容易被忽略，那就是孩子的“第一任体育老师”。

在家庭生活中，做饭、打扫、辅导作业等，父母的角色都可以胜任、互换，但要作为第一任体育老师，父亲仍是最适合的人眩不论潜移默化，还是有意识培养，孩子在体育方面的发展受到父亲的影响最大，很大程度上决定着孩子将来的兴趣爱好、身体健康和精神状态，每位父亲一定要珍惜、重视，并努力当好。

当好第一任体育老师，父亲要陪同体验多样的项目，培养形成参与体育活动的习惯。父亲陪着孩子一起骑自行车、游泳、登山、下围棋……让孩子尽可能多地感受体育的魅力，有助于发现和激发孩子多方面的潜能，形成对一两个项目的兴趣和专注。一定要用陪同的方式，而不是简单交给各种培训班，这样更有助于孩子养成习惯，还能增进父子间的沟通，珍藏属于彼此的一份美好回忆。

当好第一任体育老师，父亲要注重塑造孩子的意志品格。要高度重视体育对精神的塑造作用，每个孩子的身体素质不同，参与体育活动的锻炼成果不尽相同，但对意志和品格的锻炼总是有效的。现在不少孩子受多元文化和生活方式的影响，性格中多了柔弱，少了坚强，父亲在体育活动中要有意识地带领孩子挑战自我，突破自我，逐渐锻造敢于竞争、崇尚合作、百折不回的精神。

当好第一任体育老师，父亲要鼓励孩子多参加学校体育活动。提起体育课，学校和家长都有点犯难。很多家长一方面对孩子的身体素质越来越差忧心忡忡，另一方面又对孩子在体育课上可能受伤、体育运动占用学习时间顾虑重重。父亲要站出来，坚定支持孩子积极参与运动会、越野赛、体育课等，减少学校顾虑，促使学校有决心改变教学模式，共同保障孩子的全面发展。

当好第一任体育老师，父亲要以身作则，保持一定的体育活动量。很多父亲年轻时也是运动健将，但现在“三高”缠身、大腹便便，没有健康的形象，对孩子很难有说服力。言传不如身教，父亲要经常参加体育活动，不仅对孩子有了代入感，对自己也大有裨益。

父亲，请珍惜“第一任体育老师”的殊荣，将您内敛、深沉的父爱，在运动中尽情释放，您的孩子注定受益终身。

转载自 运动冠军

文章摘自：微信公众号 原作者：上海市青少年体育