当赛艇与力量完美融合，它究竟能美到何种程度？ 今天，沈阳清泉盛京与韦德伍斯健身的教练们一起，给了我们答案。 2020年4月28日，中午12:30，沈阳韦德伍斯健身（K11店）的伙伴们来到秀美的浑河之畔——盛京9号码头，来感受赛艇运动的魅力。
赛艇作为一项优雅的运动， 被称为最具文艺气质的户外运动项目， 经常进行赛艇运动，能有效增强人体心血管与呼吸系统功能，发展全身肌肉力量和耐力，国际上把这项运动称为“肺部体操”。
赛艇讲究沉稳、节制、精准、控制， 虽然它是一项柔美的休闲运动，更是一项充满力量的竞技比赛。
同时也是一项时尚、精英、健康、环保的国际化运动。 作为健身领域的知名品牌，韦德伍斯的本次赛艇体验，将肌肉、力量与赛艇碰撞，让刚与柔、力与美、激情与节奏擦出更棒的火花。 热身 · 游刃有余 热身运动是必不可少的。各个热身动作都是结合赛艇的运动特点来为我们的身体设置的。
虽说是热身运动，但也极大地考验着大家。主要进行核心力量训练，协调性训练等。
当然对于我们的专业健身教练来说，这些都是小case！帅帅地搞定。
下水前，还有一项必要的准备就是——陆上测功仪训练。作为最能完美模拟赛艇技术动作的设备器材，这也是下水前最重要的技术训练。
台上一分钟，台上十年功。专业的赛艇运动员就是这样一步一步地训练过来的。
不单能训练赛艇技巧，测功仪也是很好的日常健身器材。划2KM测功仪所达到的健身效果等同于跑步5KM。 文章摘自：微信公众号 原作者：盛京九号码头
原文地址：https://www.ps-boat.com/news-716-1.html
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