第一高效,陆上赛艇一个动作一次运动就可以训练全身86%左右的肌肉。半小时陆上赛艇相当于一小时慢跑所消耗的热量 第二安全,陆上赛艇时,坐姿运动让身体处于水平运动状态,大大避免了身体自重对膝盖的压力。用固定的动作,在固定的轨道,即使动作不太标准也不容易受伤。 第三便捷,陆上赛艇克服了赛艇运动水域、天气等诸多限制。不管室内室外都可以时使用。并且收纳简单,仅占A4纸大小的空间。 原文地址:https://www.ps-boat.com/news-5018-1.html
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