桨板SUP视频讲解：正身外扫桨+内扫桨、拧身外扫桨+内掏桨

繁体版英文版 2021-2-17 11:07| 查看: 18592

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今天讲一下4种转向桨法，分别是：

一、外手桨（桨叶向桨板的外侧划）

1、正身外扫桨

2、拧身外扫桨

二、内手桨（桨叶向桨板的内侧划）

3、内扫桨

4、内掏桨

先说外手桨，分为正身外扫桨和拧身外扫桨。

正身外扫桨如图，桨杆在身体正面的一侧，所以活动范围很大，一桨下去可以完全转身180度，所以正身外扫桨的活动范围非常大。

动态绕标中，可以最大幅度的完成绕标。

拧身划，顾名思义，桨杆和身体是拧着的，无法大幅度转身，但同样也是外手划。

拧身划由于角度限制，所以很难一桨180度，因此一般是2桨来完成180度转向，虽然少用一桨，但是拧身划的摆动幅度较小，不太容易失误，所以在很多动态绕标中，拧身划也并不吃亏。

再说内手划的两种桨法：内扫桨和内掏桨

内扫桨和内掏桨，需要详细图解对比大家才能明白，首先看一下内扫桨。下图中是内扫桨。

这是内掏桨，大家可以对比上图，看一下内扫桨和内掏桨的手的位置！

先说内扫桨，内扫桨的动作幅度很大，可以来回扫桨，主要用于漂流中的转向，白水漂流时桨板被水推着走，这时候内扫桨的转向比外扫桨更加有效，更容易控制。除此之外，桨板靠岸时也可以利用内扫桨划8字靠岸。

文章摘自：微信公众号原作者：大力桨板SUP

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