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冬天来了,对于水俱人来说,只不过是换了个场景划船

11月已经结束,杭州终于进入冬天。
南边,依然可以在温暖的水里划船;
北边,划不了船可以在冰面上溜冰。
唯独这里,让你在冰冷的湖水和刺骨的寒风中怀疑人生。
寒冷的天气阻挡不了我们训练的热情,让我们来看看如何度过启真湖上的冬季。
——by ZJU水上俱乐部

不懂得冬天启真湖的正确穿衣法则,你就是......
全世界最冷的崽
看了这篇推文知道如何穿衣
并正确去付出行动的人,那就是......
全宇宙最最最可爱的小暖炉
接下来,请看正确的科学分析

传热学分析
首先我们以人体作为一个热系统来进行传热学分析。假设人体内部为一具有均匀内热源的等温不规则物体,人体内复杂的调节机制使人体的体温维持在37℃。

人体内部通过脂肪、皮肤以及衣物与外界环境隔开,减缓人体内部热量向外散失。由于脂肪、皮肤以及衣物的厚度与人体的尺寸相比很小,可近似地将它们看做无限大的平板。因此可建立如下模型:

绝了!冬天学老队员这样穿衣,我再也没冷过......

(我们假定衣物紧贴在皮肤上,忽略衣物与皮肤的接触热阻,脂肪内表面温度处于比体温略低的35℃)

这是一个复合平壁的一维稳态导热问题。边界条件为内部:等温表面,外部:对流表面。用热阻来进行计算,首先画出等效热网络:

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说 明
1.人体要维持恒定的体温,就要保证产热与散热平衡。气温较低时,除了多穿衣服降低散热速率外,还可以通过运动来增加产热。延长运动时间,减少休息时间就不会感觉那么冷了。

2.人体的散热表面积会影响总的传热速率。减少表面积可以减少热量的散失,一个简单有效的方法就是蜷缩成一团。休息的时候如果冷,或许可以尝试缩在船舱里,防风保暖。

3.风速的大小会影响对流传热系数,进而影响散热速率和皮肤表面温度。假设人体为一长圆柱,风横向吹过人体,风速越大,越大,散热速率越大,皮肤表面温度越低,人体感觉越冷。所以风大时就需要更加注意保暖,或是更加努力地划船。

4.水的影响。绝大多数的水上运动,都不可避免会有水溅到身上,这使得冬天划船比跑步更冷。水的影响有两个方面:一是水的热导率比一般衣服材料的热导率高十几甚至几十倍,这使得人体表面的热量更容易通过衣物散失到空气中;二是水分的蒸发会带走大量的热量,是把相同质量的水从0℃加热到100℃所需热量的五倍以上。因此,如果穿上防水的衣服,会感觉暖和许多。

好吧,说了这么多
你们可能也没仔细看
但是
不要紧!!
接下来才是重中之重
毕竟~实际的才是最重要的嘛~~

推荐衣物
1.潜水湿衣

绝了!冬天学老队员这样穿衣,我再也没冷过......

保暖性:★★★★★
舒适性:★★★☆☆
潜水湿衣的材质一般为氯丁橡胶,适合冬天穿的厚度在左右。湿衣较厚,保暖效果很好,即使气温在5℃左右划完也会出汗。但湿衣一般为连体款式,穿脱不太方便,而且穿在身上会对肢体的活动产生一定的限制,舒适性较差,同时需要做好手脚的保暖工作,适合皮艇球等容易落水或溅在身上的水量较大的项目。

2.雨衣

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保暖性:★★★★☆
舒适性:★★★★☆
此处所说的雨衣为非一次性的分体式雨衣,穿脱较方便,划船时的束缚感没有湿衣那么强烈。雨衣的防水性能够极大地减轻水带来的寒冷感。但雨衣的透气性较差,训练强度大时容易出汗。短距离训练时穿着会比长距离体验更好。对于龙舟皮划艇等项目,腿的运动幅度较小,但容易被水溅湿,可以考虑只穿雨裤。

3.紧身速干长袖/长裤(加绒)

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保暖性:★★★☆☆
舒适性:★★★★★
这类衣物贴身且有弹性,不会影响肢体的运动,舒适性很好。而且由于是紧身的,比宽松的衣服要更暖和一些。但由于不防水,当衣服被水浸湿后会比较冷,气温较低时可以考虑在外面再套一件防水的外套。

4.冲锋衣/裤

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保暖性:★★★☆☆
舒适性:★★★★☆
和雨衣类似,不训练时也可以穿,透气性比雨衣好,但价格稍贵,而且防水性能会随着穿着次数的增加而逐渐变差。

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