皮划艇运动术语，指一定时间内划桨的次数。一般为每分钟的30-40桨。各类艇的男子和女子项目，根据训练水平对有效桨频均有规定。

研究结果和结论:(1)桨叶与水之间的相对运动是桨叶产生作用力的根本原因;(2)随着桨叶浸水深度的增加,桨叶产生的作用力也在增加;(3)大的划桨幅度推进效率是比较低的.建议:划船器材的调整和划船技术都应围绕提高水下的拉桨速度来进行,提高拉桨频率不能够以牺牲桨叶的浸水深度为代价,更不能以牺牲频率来服从幅度.