1968年芬兰发明全球第一台单缸液压划船器。

1975年芬兰发明全球第一台带电子表功能的划船器，为以后全球划船器发展指明了方向。

室内划船器就是一款具有创新意义的健身器械，灵感来自于皮划艇赛事，锻炼类似于赛艇项目的运动，它的诞生把赛艇的项目从室外搬入到了室内。考虑到室外赛艇受到天气等因素的影响，1976年Dike和Pete Dreissigacker开始制造一种更加方便训练者使用的器械，不会受到任何场地和天气的限制，当机器被发明出来的时候，受到了广大赛艇运动员、健身爱好者的青睐，并且在欧洲范围内得到了很广泛的推广，尤其是德国，备受追崇，该器械就室内水阻划船器的雏形。

水阻划船器是一种提高身体综合能力的有氧力量器械，它的运动类似于皮划艇，锻炼时能够在短时间内利用水的阻力和飞轮转速的变化来发展身体80%以上的肌肉，能使全身包括上半身（背部，手臂，肩部，下背部）以及大腿、腰腹部等得到适当全面的锻炼。

水阻划船器简单易学，适用广大民众锻炼健身，迎合民众全面锻炼的要求，对于爱美的女士，还可以有效的帮你减少脂肪，短时间内减小腰围，实现完美的魔鬼身材，健康迷人。室内水阻划船器的另一个优点就是不会伤害到关节，对关节的冲击力很小，大家可以放心的试用。

室内划船器是一项国际级的健身设备，适合的人群广泛，而其简单易学，在国外受到人们的追崇，已经风靡欧洲。国际上很多的权威俱乐部都已经在使用室内美牛水阻划船器。

适用于专业训练、家庭健身、术后恢复。水阻力划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

水阻划船器是根据划船时，能对人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增强较好的作用，设计出来的一款健身器材。正确使用美牛水阻划船器可很好锻炼我们的肌肉。

宾夕法尼亚大学轻量级划船教练麦克艾文说道：“最常见的错误姿势是练习中双手碰到了膝盖，动作因而乱了套。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打节拍1-2-3、3-2-1。数1时蹬腿；数2时身体后倾摇动上身；数3时将手拉回至肋骨下端，转动双桨。然后倒回来。数3时伸展双臂；数2时身体自胯部起前倾;数1时抬起双腿。“结合在一起后，这是一个连贯的动作。”

划船练习是一项长期稳定的练习动作，不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。只要你正确使用划船器，就一定能够起到锻炼我们肌肉的作用，长期的坚持就会有一副强壮的体格。

当今出现的健身器械，是人类进步，文明的体现，它对人类体质的增强，体型的健美起到了非常重要的作用，社会的进步，体育运动的蓬勃发展和日新月异的科学技术，促进健身器械的不断改进和创新，先进的健身器械是大众科学健身和运动技术水平提高的重要条件 。

水阻划船器选拔赛是一项以市民群众为主体的体育比赛活动，水阻划船器运动也是一项新型的体育健身运动，深受市民群众的欢迎。它既丰富了城市居民的业余体育文化生活，又促进人与人之间的和谐交流。

划船器的普及将这项运动得到了极大的发展，在网络上也有水阻划船器的网络排名，通过距离、时间或是转速的强度安排，参加者可以通过屏幕上的数据来进行比赛，并且可以把赛后的数据通过电脑放到网络上，你可以和全世界的划船器爱好者进行比较，增加了这项运动的乐趣和互动性。2009年在英国就举行了大型室内划船器的竞速比赛，比赛场面非常的宏大，很多划船器爱好者在其中都大显身手，乐趣无穷。