又名"健身运动"。体育运动项目之一。以徒手或利用杠铃、哑铃、壶铃、拉力器以及特制的综合力量练习架等器械，采用专门动作方式和方法进行锻炼的运动项目。用以发展肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操。古代希腊已盛行，当时以宽敞的胸部、灵活强壮的脖子、虎背熊腰的躯干、结实隆起的肌肉和矫健轻快的双腿，为人体健美的集中体现，并通过古代奥林匹克运动会进行展示和比赛。

近代健美运动于19世纪末由德国山道首倡。20世纪20年代与30年代，健美运动风行美国，30年代传入中国，1946年在上海举行了中国首次男子健美比赛。80年代起在中国和许多国家蓬勃开展。中国每年举办全国健美比赛，并于1985年参加了国际健美健身联合会。

比赛采用评分定名次，男子以肌肉发达和表演造型为主，女子以表演造型和形体健美为主。今该项运动已发展为竞技健美和竞技健美操两个相对独立的运动项目。