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暑假说到就到嗷
除了Wifi、空调、西瓜和雪糕
还有什么能让孩子们兴奋尖叫呢?
当然是,游泳啦!

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

游泳对增强孩子的身体素质
提升孩子自身免疫力有着很好的促进作用
2020年,为孩子提前计划一个有意义的暑假
为孩子的健康定一个小目标吧!
让孩子多掌握一种技能
更健康、更自信、更优秀!

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

如果不能有拥有“诗和远方”…
那就来学习游泳吧~
多一项技能,还能锻炼身体…
尤其在这么炎热的夏季
跳池子里游上几圈,简直身心舒畅~~~

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

游泳正式进入2020年全国中考考核项目

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

游泳好处多多,尤其是青少年游泳:
1、游泳能塑造肌肉线条,增强肌肉力度
2、游泳能提高身体的柔韧性 
3、游泳能使人变聪明
4、游泳能改善肤质   
5、游泳能延年益寿    
6、游泳可帮助缓解压力和抑郁
7、游泳可缓解运动性哮喘
8、游泳可帮助燃脂减重
9、游泳可减少炎症风险
10、游泳可提高骨质

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

游泳,首先是为了自救
一辈子远离溺水危险威胁

孩子学游泳能收获什么?
终生的技能
Lifelong skills
游泳对于尚未发育成熟的各系统器官功能,起到任何一种运动方法都不可替代的作用。人在水平时,血液向心脏的回流要比直立下容易多,因此同样的运动量,水中的心率上升幅度要小于陆地,对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳绝对没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带来损伤的问题。

促进身体健康
Promoting health
游泳可以提高呼吸系统的功能,提高肺活量。经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。经常泡在水中,提高身体对外界环境的适应能力,提高孩子耐寒和抗病的能力。
游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。
当然游泳不仅是对身体有好处,儿童期和青春期正是人格塑造的关键时期,游泳可以培养良好的意志品质和坚韧的性格。

提升勇气与信念
Courage and belief
对于大部分孩子来说,不带游泳圈等浮漂工具游泳,是一项具大的挑战,其实人天然对水有一种未知恐惧感。孩子在学会游泳后,会有巨大的成就感,这将鼓励他们勇敢尝试未知的事物,不再畏首畏脚。
在游泳练习中,需要不断纠正错误,追求更好的姿势与速度。长时间做同一件事,完善其中的细节,可以锻炼耐心,培养他们如何做好一件事的意识。
如果经常接受游泳训练,在泳池中会有明确的目标意识,以到达终点为己任,增加孩子追求成功的信念,告别娇生惯养,无法吃苦。

增强社交能力,身心愉悦
Pleasure of mind and body
童年经历与家庭关系深刻影响人的一生。在泳池这样特殊的环境中,孩子可以得到全身心的放松。和同学,队友甚至是泳池中新交的小伙伴一起练习,竞赛。能增强他们的社交能力,培养开朗的性格。泳池中的那些快乐时光将被铭记。

不再纸上谈兵,这个夏天,是时候“泳”敢做自己了!

炎炎夏季,热浪来袭
以水为媒,以趣为浆
开启水上狂欢,清凉一夏
动起来,就现在

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来源:广州领航员皮划艇俱乐部 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-1359-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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