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新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

当今,新西兰是当之无愧的赛艇强国——2019年世锦赛,新西兰拿到了4金2银共6块奖牌,同时还拿到了9个东京奥运会资格,简直是最大赢家。然而,正如任何成功一样,繁荣背后总有它的制胜因素。
首先是对细节的关注以及运动科学的应用。
在过去十年里为新西兰赛艇做出卓越贡献的运动科学家布雷特·史密斯认为,新西兰赛艇繁荣的关键因素是教练们大量地应用运动科学指导训练工作——当然,这也多亏了总教练迪克·唐科斯的大力推广。
史密斯坚定地说:“毫无疑问,迪克教练是新西兰赛艇繁荣的总设计师,我很幸运,迪克完全支持我的工作,这让我可以迅速地进行实验,并把实验得到的结果和经验用于实践当中,造福整支队伍的教练和运动员。”

新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

体育科学的进步是不言而喻的,但是体育科学的成果并不能充分地转化为运动成绩,也是科学家们的无奈。当然这中间,有一部分是运动科学家们的问题——作为专业人士,他们没能从应用层面上证明其价值,毕竟,教练员不需要科学术语和理论,他们最关心怎样能使船划得更快,而不是一大堆运动科学的行话。史密斯笃定:“绝大多数运动科学热衷于各式各样的理论机制,如果一名运动员在某项科研测试中表现好了,科学家们就会认定他的运动成绩会随之提高。”比如科学家们会认为如果一个运动员的最大吸氧量或乳酸阈提高了,那么他在水中的船速一定会提高,但是其实呢?

新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

史密斯可不愿意只做“理论高手”,他有完全不一样的方法——他会设身处地地站在教练和运动员的立场上去思考。
史密斯说:“大多数运动科学家都很在意过度训练的体征和征兆,并以此建议教练员减量的时机,但是,殊不知,艰苦的训练是运动员成功的必要条件,更强烈的刺激才能产生强烈的应激反应,从而形成更好的适应,所以,为重压之下的运动员减量很有可能是剥夺了他们的金牌。”
史密斯经过长达两年对多种应力指标进行评价的综合研究,发现那些心理-生理应激能力异常升高的运动员都获得了奖牌:“优秀运动员的反应与普通运动员、哪怕是高校的精英运动员都不一样,科学研究的是关于正态分布的曲线图,但对于优秀运动员,你很难获得那种曲线,因为你研究的对象是不正常人群,他们是正态分布曲线图的局外人——而这一点延伸出来的道理就是,金牌运动员往往是不正常的,所以对待他们的方法,也必须是超常规的。”

新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

史密斯发现,那些情绪变化异常、有着最严重睡眠障碍的运动员,反而绝大部分都在世锦赛中表现良好——这也证明了“优秀运动员非常人”:“尽管一名运动心理学家可能注意那些心理学数据,然后说,‘嘿,他们过度训练了’,但我认为,仅有当失去船速的时候也许是‘过度训练’了。”
对于新西兰赛艇,史密斯的角色是为教练员提供每一堂课的反馈信息,他和教练员们都非常重视体能恢复,因为他们发现,即使是运动员们注意了合理分配体能,他们在同一场赛事的决赛成绩、往往还会慢于预赛成绩。于是,史密斯借鉴了自行车队的做法,他为运动员们带来了系统的赛后放松训练。“恢复的最好方式就是保持血液流动,使体内的代谢废物恢复到正常的动态平衡。如果做好的话,这实际上还能提高下一场比赛的表现。”

新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

在史密斯的倡导下,新西兰赛艇队的赛后恢复体系非常完善:“我们使用紧身加压服、冷疗等积极性的恢复和营养方式。”这意味着,所有的国际大赛,新西兰都有准备活动区、放松区,那里有测功仪、自行车、加压设备、适宜的营养和冷疗装备。最直观的感受就是,新西兰赛艇队在比赛营地的帐篷,永远都是最大的!
——而其实,这就是新西兰赛艇繁荣兴盛的一部分。

新西兰赛艇“恐怖船速”背后的秘密

来源:天下赛艇 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-1133-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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