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回校!
返校系统再次打开,新一批交大人也要准备回校了。对于赛艇人来说,长达三个多月的居家训练即将告一段落,从下周开始,大家心心念念的主楼训练房也准备好开放啦!

一起回“家”训练吧!

一起回“家”训练吧!

队员打扫训练房

现在让我们将目光转向四个月前,那一周,交大学子陆续离校,校队赛艇人们也在为即将到来的冬训做准备。
“最近天气不错,是个划船的好日子。”

12月27日  湖北张继上报可疑疫情
12月30日  武汉卫健委发布《关于做好不明原因肺炎救治工作的紧急通知》
12月31日  国家卫健委专家组抵达武汉正式介入调查
1月8日  国家卫健委专家组确认新冠病毒为疫情病原
1月15日  国家卫健委发布第一版诊疗方案
1月20日  钟南山院士证实新冠病毒存在“人传人”现象

为了保障队员安全,响应国家号召,赛艇队决定取消原计划在杭州市千岛湖进行的冬季集训。原定的冬训时间是1月28日,那时,武汉刚刚封城,全国人民都自行居家隔离,为共同度过疫情艰难时刻贡献力量。

既不能出门,又不能完全不运动。为了保持队员们的体能,教练决定使用紧急 Plan B。

居家锻炼
2月2日,赛艇队正式开始了居家锻炼,训练内容包括上肢、下肢力量,核心力量,心肺训练等等。队员们分成几个小组,互相督促着完成每天的训练计划,并在小组里打卡考勤。每周六晚,教练还会组织线上视频会议,为新老队员做赛艇训练的技术指导,并邀请了不少已经毕业的学长学姐一起回顾赛艇俱乐部的十一年竞赛历程。

针对交大师生,我们也组织了21天“靓男靓女”打造计划,邀请老师学生一起打卡,进行全方面的体育锻炼。其中有三位老师(雒红老师,石蕾老师,高欣悦老师)在参加完21天训练后,又加入了男队训练计划,给队员们带来极大的动力。

今年的居家冬训是赛艇队的一次全新体验,也让我们更加珍惜平常的生活、每一次训练和聚在一起的时光。

一起回“家”训练吧!

分隔四月,有人、有船在等你
那时,我们虽分散在五湖四海,却在做同一件事。
来源:西安交通大学学生赛艇俱乐部 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-864-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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