百舸争流 蓄势待发 2023年中国民族民间龙舟公开赛 2023年中国民族民间龙舟公开赛（湖北·宣恩站）明日正式开赛，三亚龙舟协会女子龙舟队已经抵达了赛场；今日队员们在宣恩县城贡水河域进行赛前龙舟试水，为第二天的正式比赛做准备。
下水前，队员们先进行热身运动，热身可以提高身体的温度和灵活性，减少运动时受伤的概率，同时也可以帮助身体逐渐进入运动状态，提高运动表现。
热身结束，队员们准备登舟试水，试水也是对比赛策略的一次检验。在试水过程中，队伍可以测试划桨的节奏、速度以及转弯半径等参数，了解船只的最佳性能状态。同时，队伍还可以根据试水情况调整划桨的策略和人员配置，制定出更加科学合理的比赛方案。
今日天气阴雨绵绵，但队员火热的心不减，随着龙舟试水训练的深入，大家的默契度也越来越高，每一次认真的训练，都是在为第二天的比赛做好充足的准备。 |
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