第11届中国大学生龙舟锦标赛暨第2届昆明滇池国际龙舟争霸赛明日开赛！组委会发布温馨提示

繁体版英文版 2023-6-15 13:37| 查看: 512

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历时数月筹备，第11届中国大学生龙舟锦标赛暨第2届昆明滇池国际龙舟争霸赛明日正式开赛，目前赛事场地准备、赛事安排、安保措施、宣传推广等方面准备工作已全部完成，已经准备好为将为广大参赛运动员和观众呈现一场精彩绝伦的龙舟赛事盛宴。

温馨提示

各位运动员朋友：

第11届中国大学生龙舟锦标赛暨第2届昆明滇池国际龙舟争霸赛将于2023年6月16-18日在昆明滇池海埂大坝举行，为保证大家以最佳的身体状态、最好的成绩完赛，在此，特向各位作以下提示：

1.赛前24小时内不宜饮酒、不宜食辛辣刺激性食物以及暴饮暴食，赛前应保证良好睡眠。

2.赛前1～2小时适当进食（以易消化的食物为宜），赛前0.5～1小时适当饮水，以保证充沛的体力。

3.赛前半小时充分做好准备活动，以伸展运动为主，防止比赛时造成肌肉拉伤扭伤。

4.比赛日前两周以内感染新冠病毒尚处于康复期，不宜参赛。

5.赛前一周内有感冒发烧、胸闷憋气、心悸、严重失眠以及胃肠道症状连续三天以上者，不宜参赛。

6.赛前72小时内有外伤者，为防止感染，加重病情，不宜参赛。

7.比赛时不宜穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等的服装，不宜佩带首饰、手表、钥匙等物品，防止意外发生。

8.比赛过程中若出现肌肉拉伤、关节扭伤，或出现眼前阵发性发黑、严重憋气、有窒息感、周身出冷汗的虚脱状态，应立即到就近的医疗站（点）接受治疗或转运至定点医院进行治疗。

9.赛后应积极做好全身放松活动，同时可适当补充碳水化合物、蛋白质、功能饮料等，尽快恢复体力。

请大家务必谨记：遇到情况请第一时间联系组委会负责人或者随行医护人员。

预祝全体运动员取得优异的成绩！

第11届中国大学生龙舟锦标赛暨

第2届昆明滇池国际龙舟争霸赛组委会

2023年6月

文章摘自：微信公众号原作者：第2届昆明滇池国际龙舟争霸赛组委会

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