从鄂州红莲湖水上运动基地出发，在东京奥运会以2金2银2铜创历届奥运会最佳战绩后，中国赛艇队、皮划艇队于8月1日回到红莲湖，开始为期一个月的封闭隔离训练。8月29日，中国赛艇协会副主席、赛艇队领队徐权在接受湖北日报全媒记者专访时，揭秘了中国水上军团取得佳绩的关键。

图片徐权对中国赛艇未来充满期待

和往届奥运会备战相比，徐权认为东京奥运周期最大的改变就是对体能强化的高度重视，体能训练时长达到了以往的两倍。对标国际标准，大重量深蹲、卧推，提高核心力量；跑步、自行车、测功仪训练，提升有氧能力。而在苦练体能之外，科技助力也是中国水军取得成绩的重要因素。徐权介绍说，国家队引入了生物力学测试系统，监控运动员各项数据，实时反馈改善训练效果，并通过大数据分析，建立科学训练体系，提高运动员康复恢复水平。强度大、时间长、科技含量高，训练效果显而易见。以测功仪30分钟20桨训练为例，按照国际标准，运动员需要以每分钟20桨的频率持续做功30分钟，根据体重不同，平均500米的配速达到1分48秒至1分52秒，女队此前仅一人能达到国际标准，现在有14人达到或超过国际标准。在东京奥运赛场面对强手，中国队毫不畏惧，底气就来自充足的体能储备。

训练结合实战，才能达到最大功效。东京奥运备战期间，国家队多次赴欧洲训练，与世界劲旅交流，并组队参加世界杯、世锦赛，在大赛中提升对抗能力和自信心。“通过一次次训练比赛，我们的队员能切身感受到和对手的差距并不像想象中那么大，到了奥运会就不会怯常”徐权说。

图片徐权（左二）与中国赛艇队教练、运动员在红莲湖基地

“高水平外教带来的改变，也是显著的。”徐权说，近几年国家赛艇队引进了雷德格雷夫、保罗等多名英国名帅，他们在打造冠军艇方面有丰富的经验。他表示，在巴黎奥运周期，不仅要与外教加强交流，还要结合中国选手特点制订训练计划，着力培养本土优秀教练，打造中国“名帅”。

东京奥运会，湖北水上运动中心为国家队贡献了7名队员，位居各省前列。中国赛艇协会、皮划艇协会对湖北水上运动的发展十分关注，湖北省体育局对水上运动复兴也寄予厚望。徐权说，湖北水上运动已走出低谷，“我们今年两次来湖北训练，明显感受到湖北水上运动处在攀升期，他们拥有高水平的训练基地和充足的后备人才。我相信，湖北队在全运会上将有出色表现，在巴黎奥运会，也会给大家带来惊喜。”

来源：湖北日报

文章摘自：微信公众号 原作者：湖北水上运动