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居家运动,提高自身免疫力!国家队体能教练与治疗师继续来教大家怎样躺着也能锻炼,今天的动作可以和家人一起完成哦,快一起动起来!这场战“疫”,我们一定赢!

让我们躺着来一组仰卧位直腿抬高


来源:天下赛艇 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-550-1.html    转载请注明出处【培生船艇