蒙塔日尔是一个经常会美到有惊喜的地方。

即使在这里待了一个多月了，中国赛艇队的小伙伴们也会时常有“一定要把这美景拍下来”的感叹。上图来自女子轻量级组的小姐姐们，伴着夜色降临，殷红的夕阳渐渐融入静谧的深蓝，又一个充实的训练日结束了……

好吧，然而并没有！

如今蒙塔日尔基地的夜晚，依旧热火朝天。中国赛艇队各个组的运动员都在根据实际情况有针对性地补短板，力争在最短的时间里，让自己的整体实力再提升一截。

奥运年的赛期来得格外早，4月10日，世界杯第一站就要在意大利萨包迪亚举行，随后5月1日世界杯第二站、5月17日奥运会资格赛、5月22日世界杯第三站“三连”，再往后就是7月24日的东京奥运会了——为赛季做准备的时间越来越少，运动员们也就越发自觉地抓紧一切时间让自己变得再强一些，争取在比赛中获得好成绩，多拿冠军！

话说，中国赛艇队来风景如画的葡萄牙进行水上长划训练快两个月了，这次是小天第一次放出他们在水上训练的视频，“舟行碧波上，人在画中游”，也不过如此吧！

感谢大家观赏由中国赛艇队各艇组运动员们联袂出演的训练风光片。

2019年12月21日，中国赛艇队大部队结束了美国的体能专项训练营，转场葡萄牙，这一阶段的训练目的是，通过长划训练，把之前积攒的基础体能转化为体能耐力，从而提高水上的船速，那我们的运动员们究竟长没长成绩呢？

不知道小伙伴们还记不记得大年初二的测功仪5000米测试，王宇微、张亮、张敏、江燕、潘旦旦、黄文仪、孙满、吕凡普等小哥哥小姐姐们，都在原本已经很高的水平基础上，又纷纷涨了成绩，可以说是“满堂彩”迎鼠年。

请仔细观察，会发现左上方天空有惊喜！

上周日，中国赛艇队进行了5公里长划的合练，检验阶段性训练成果，成绩呢，就像蒙塔日尔基地的风景，相当惊艳，按照换算成绩，多条艇都达到了世界最好成绩的90%左右。从合练成绩分析，目前队伍的整体竞技能力比2019年同期有了较大的提高。下一阶段，全队的主要任务是把有氧训练再提高一个强度档次，同时改善技术、保持技术的稳定性，然后逐渐过渡到赛季状态。

好啦，今天的风景就展示到这里啦，等下次赛艇队2000米合练的时候，小天再去刺探一番军情。相信赛艇队的小伙伴们一定会再接再厉，继续奉献更精彩的表现！爱大家哦！比心！

特别鸣谢：女子轻量级组、女子单桨组和女子双桨组的小姐姐们提供新鲜美图！