一场沙龙，了解单桨技术的错与对

繁体版英文版 2021-3-30 17:53| 查看: 4502

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3月28日上午8:00，艇进教练杨蒙以“让我们荡起单桨”为主题与会员分享赛艇单桨技术经验，根据会员平日训练的情况，细致讲述单桨赛艇技术细节要点，并为每个人量身打造改进方法。

本次沙龙分为3个部分，首先是从认识正确的赛艇动作再到多人艇的平衡最后讲解了各个桨位的的特点。

肩部动作正确与错误示范

本次沙龙杨蒙教练通过大量正确与错误动作的视频和图片去带领会员分析和判断单桨动作的标准性。

同时杨蒙教练还针对八单的桨位特点及技术动作做了详细讲解并作出总结：

1、人心齐，泰山移

2、合理控制个人技术

3、抓住配合细节

4、队友之间相互包容，只针对技术，相互提醒动作

5、训练中加入提高配合的分解练习

——杨蒙教练

这段总结送给所有赛艇选手

文章摘自：微信公众号原作者：艇进赛艇俱乐部

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