Q:用三个词语来形容一下你们的队伍?

A:那就应该叫团结，进取，还有……拼搏。

Q：赛艇队为你你带来了什么？你感觉你参加了赛艇队收获了什么？

A：三年内，能让我收获到了生活中学习生涯中的绝大部分东西，比如说友谊。另外，在赛艇队学会的最重要的精神就是克己奉献，在船上不是说你有想法你就可以去做，而是说你要控制自己，去配合大家去把这个事情做好，这在日常生活中也是适用的。 

Q：与国外赛艇名校的差距在哪里？

A：我们现在和国外名校的差距，主要从两个方面来说。首先是就是历史原因。其实赛艇这项运动一开始就起源于英国，我们就是中国的高校对接触赛艇的时间并不是很长，像国外很多名校有一二百年的划船历史，有非常深厚的文化在他们中间传播，他们也也有一个非常好的训练习惯来进行训练，只能说他们是我们的老师，我们在不断的学习，不断的探索。

另外，国外的他的体育制度是使用俱乐部形式的，你强就可以去参加比赛，不像是在中国是以那种国家体育队的形式来实现的，所以他们很多校队的人也同时是国家青年队的人。

Q：你参加到现在，你觉得你加入队前后最大的变化是什么？

A：我们暑训的时候，暑训的时候强度特别大，当时强度是超过我们想象的，比如说我们第1天划了两个40分钟的划船器，就是连续划了40分钟，然后有一天我们甚至划了60公里，还有一天我们在前几天都已经非常劳累的情况下冲了6个500米。所以这一段暑训的经历，我觉得对我来说影响还是挺大的，很多事情你在没有去尝试做的时候，你不要说自己做不到，试一试才知道。当你坚持不下来的时候，你的背后有队友和教练在鼓励、支持你 。

Q：龙舟和赛艇他们最大的区别什么？

A：赛艇用腿，然后赛艇是背朝你前进方向。龙舟的话，主要是用上肢力量和腰。另外，由于共用河道和划船器，我们会需要和龙舟协会的协调一下训练时间。

Q：印象最深刻的比赛或者事情是什么？

A：我参加过的印象最深刻的比赛是今年五月份在千岛湖举办的32公里的马拉松赛艇比赛。

在前期备赛的时候，当时大家都非常认真，为了模拟32公里，就划了两个半小时，当时领浆前一晚没睡好，划吐了都在坚持。大家都非常坚持，不愿意因为自己连累船上的其他人。

在比赛当天，天气不太好，船有些晃。一开始划得不错，但中间掉的有点多，当时都有些想放弃，因为32公里才划到一半。但身后有经验的学长就鼓励我再坚持一下，不要放弃，舵手也非常积极地调动大家。

还有，当时我们划到还剩四分之一的时候，老师在桥上看到我们后给我们打电话，告诉我们根据他计算的时间，我们离第三还差十秒，凭借这一小小的场外信息，我们从第四反超到第三。这次成绩其实相当不错，因为前两名的队伍中都有专业的选手。

Q：参加了查尔斯赛艇比赛后，觉得我们和国外顶尖强队的差距在哪里？

A：主要是三个方面的差距。

1. 个人技术方面

刚开始的时候，我们和国外的顶尖队伍主要差距在比如说船上的一些平衡的动作，个人的一些入水、出水的动作，还有转桨转接的一些细节的处理。但是经过我们教练（我们的教练基本上是全国最顶级的教练）的指导和努力的训练，现在基本上没什么差距了。

2. 身体素质方面的差距

国外的选手在身高和基础的身体素质特别好。在比赛的时候，顺风的时候体现不出来，但是在顶着风，回桨的时候就会感到特别吃力。身体素质这方面的差距就需要个人十分刻苦的训练才能缩小。

3. 整条船的协调配合，比如说整体的节奏

划船是八个人的默契，需要心往一处想，劲往一处使。这就需要每次大家训练都能到才能练好。如果船上今天是A来划，明天是B来划，总体来说配合就不会有那么好，而这个东西就很容易出现在比赛的时候。这次比赛，船的整体协调这个方面和国外相比有一些些差距。现在一队二队分了之后，每一条艇的人基本上都定了下来，大家都固定了训练时间，保证出勤，这个问题也就迎刃而解了。 

Q：可以分享一下比赛或者训练中有趣的事情么？

A：我有发言权，最有发言权，我在学校的河上面正在日常训练，然后我一桨拉下去，突然感觉一个花花的东西拍到我的手上了，然后当时吓了我一跳，然后我一看怀里有一条鱼，大概这么长，我一想可能桨落水把它打出来了，就跳到我身上。然后他跳上来之后从船另一边跳下去了，当时吓得我一跳，然后我就感叹我们学校的生态环境这么好，还有这么大的鱼。所以我还有捕鱼达人这个称号。

当时也是有个女生，她划7号位，飞上来一条鱼。然后比赛的时候鱼一下子跳到她那里，然后她特别怕，但是她是副领桨她又不敢松手，然后她就一边哭一边划。还有就是舵手。那次比赛是6号位被爆头了，绍兴柯桥的时候就舵手，直接一个鱼就飞他脸上了。 

Q：听说你们赛艇队有一个传统的530早训，为什么要定那么早？

A：我们把训练放到了早上5:30~7:30，一方面也是不耽误大家学习的时间，另一方面也是锻炼大家的意志。在国外的话，他们一般都是5点30或者更早开始训练，这对他们是一件很正常的事。

Q：你能一直坚持的原因是什么?

A：因为其实大家都说万事开头难，但是这个东西开头，尤其是任何运动都是的开头都不难,谁都会开头。重要的是怎么坚持下来，就跟我同一批进来的，其实有很多女生就能力比我强的，包括身体条件比我好的，我们教练也说，我就是手短腿短。其实我的天资不好，但是划到最后还了只剩我一个了。其实不是说开始有多么难，我觉得可能对于所有人来说，在你坚持不下来的时候是什么让你能够继续才是更重要的。

Q：训练是否会耽误课余时间？

A：其实对于我来说，或者对于队长来说这就是占据我们全部课余时间的一个东西。因为这其实就是个人选择的问题，你选了一个竞技类的社团，你就是应该把你的课余时间都给他，不存在什么你来玩一下。包括他现在分一队二队也是这样的。我会跟你说好，你要是要来认真比赛的，我就希望你把所有的课余时间，你是大学生，你学习肯定是最重要，但是你的课余时间我希望你都给赛艇来努力训练，我们带你出去比赛，这是没问题的。不存在你又想着玩，又想把赛艇划好。

我们一开始只有周老师一个人，他在一开始我们队伍规模很小的时候能满足我们的训练需求。现在的话，我们有三个教练，有一直在学校的老师、周教练，然后还有两个外派教练，也有各种比如说体育部的叶老师也是为我们赛艇队尽心尽力。而这些教练、老师就是我们赛艇的根本。

周老师在国内他是一个很难得的教练，我可以说在国内能把赛艇给你讲明白、讲通透、讲得好的，周老师真的是为数不多的一个。他在赛艇队发展的不同阶段，对于人的教法是有改变的。他自己还是上海队和国家队的科学训练顾问，他自己也一直在研究怎么样去科学的把握训练。他不会一开始就要求你要取得全国第几，他会一步一步的告诉你每一阶段要完成的目标。比如我刚进来，他告诉我你划回去划回来就可以了，到后面他会告诉我，你不要划的太难看，咬住别人，到现在他会告诉我，你们4个人的能力就是应该全国第一的，你们现在就朝着全国第一走。

所以我就觉得我们学校能有周老师来做整个同济大学的赛艇启蒙其实是一件很幸运的事情。因为周老师来带我们，所以我们才能这样很稳的在发展。

乘风破浪，

见识赛艇的美

累，并快乐着

加入赛艇队，遇见更好的自己

文章来源：同济世联行深潜赛艇会 微信公众号