桨板SUP视频讲解：进阶必练~反桨支撑（水中详解）

繁体版英文版 2021-2-16 10:43| 查看: 13556

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最后再主动的后仰，来寻找反桨支撑的感觉，一开始的动作幅度比较小，随着练习的增多，动作幅度可以越来越大！

需要注意的是，练习过程不要急于求成，着急的话容易发力不对，可能会造成膝盖疼痛，这种情况下要停止练习，先把膝盖养好，然后循序渐进慢点来，随着平衡力越来越好，才能更容易完成这个动作。

文章摘自：微信公众号原作者：大力桨板SUP

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