首先感谢《航远万行》xfreddy 提供的航拍比赛视频！ 众人拾柴火焰高！同时也希望通过这种 联合出品 的方式，在未来能够给各位桨板爱好者，带来更多精彩内容！ 在原视频基础上，大力本力深度给大家分析讲解一下四位桨板高手不同的绕标方法。 首先是 施必江 本场最佳绕标示范！ 本期视频中，施必江的绕标堪称最佳典范，接下来给大家详细说一下他的精彩绕标。 首先来一个标准速度的绕标，这个绕标的速度、节奏、效率堪称典范，绕标时机把握精准，整个动作非常连贯。 采用走板后撤步正身外扫桨的划法，绕的漂亮。
慢动作分析第一桨：1、标前初速高，惯性好。2、绕标撤步走板时机判断非常准确。3、走板步伐精准，一步踩到板尾。4、翘板高度合适桨叶前伸到位。5、划桨饱满力度充足。
第二桨和第三桨：施必江第二桨依旧保持充分前伸，这一点非常难得。 通常第一桨作为绕标启动桨，前伸充分，力度最大。因为第一桨没有自己的尾流干扰，同时板的惯性动态好，所以容易充分前伸。 第二桨一般来说惯性减弱的同时还会受到自己尾流的干扰更难平衡，因此第二桨一般不太容易或者不太敢充分前伸。但是视频中施必江的第二桨前伸充分，力度充足。最后的走板回位也很流畅，全套动作一气呵成，非常完美。
施必江绕三角标同样非常精彩，堪称经典，垫步后撤拧身划。一气呵成，节奏、力度、时机把握非常完美，在比赛中能够完全发挥出来实属难得！ 下面两个视频时间同为6秒，可以非常直观的看出来，施必江的正身划和拧身划都具有非常高的效率！
把动作放慢，再给大家分享一下施必江绕这个三角标的过程。 首先是垫步后撤，这个垫步非常精准，后脚直接落在板尾脚踏上，板的惯性保持良好，同时利用重心后移开始翘板，桨叶前伸充分，整体节奏把握非常好。 |
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