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先放一个中文版,大力注解:康纳·巴克斯特 彩虹内掏桨!
感谢 广东桨友 Kent 提供的精彩视频
英文好的朋友,再来听取康纳巴克斯特的原版!
暂时没录跳踩板尾内掏桨,先用走板后撤步内掏桨给大家做一个平时练习的展示 慢动作详细解说!
把速度加倍,在配上画龙画彩虹的歌词,非常有助于练习桨法!
首先来说彩虹内掏桨属于高阶桨法,必须要有良好的平衡基础之后,才能练习好这个桨法。
翘板·转身·内掏发力,这三个动作连在一起做的时候非常容易落水,如果基础平衡不好,要么动作不连贯,要么容易落水,所以今天这个桨法,有基础门槛,建立好良好基础平衡之上,再来练习这个动作,可以事半功倍。

桨板SUP视频讲解:详解“康纳·巴克斯特”彩虹内掏桨

实际划行中,内掏桨180度转向桨数最少,速度很快,精彩程度很高,非常值得好好练习。

桨板SUP视频讲解:详解“康纳·巴克斯特”彩虹内掏桨

实战比赛中,敢于反复应用内掏桨的人不多,主要以康纳为主,基本他只代表自己,别人都不爱用这招,也用的没有他6。
基本上我们观察到,康纳见标习惯性内掏,和其他多数选手风格很不相同。然而他的内掏也是最稳定,最精彩的内掏桨,几乎没有之一。
比赛中的内掏桨绝对要接拧身划,二者结合才能以最快的方式完成绕标。

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同样世界级顶尖高手长距离耐力大师 (骡子)提图安·普约 的内掏桨从观赏性和效率上,都略逊于(鬣狗)康纳。

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文章摘自:大力桨板SUP 微信公众号
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