首先介绍一下比赛规则示意图： 1、趴板划水出发，过拱门后可以站立划桨！ 2、第一个三角标，不可采用外手划方式绕标，必须采用内手划、内掏桨的方式完成绕标。 3、第二个三角标，必须采用后撤步踩板尾绕标完成（不可平行脚站立不动绕标），内、外手绕标方式不限。 4、跃龙门，桨手需要人板分离，跳过、迈过、飞过龙门。 5、触标回头弯，只要板体与标接触即可，可以绕标通过，也可以板头碰标后直接回头，都可以，但必须板体与标接触。 6、翘板上岸，必须把板搭在浮台上，然后迈步上岸。
完整比赛回放二维码：（大师邀请赛在比赛在视频结尾处）
桨板高手 小黑 比赛直播回放（正常速度） 速度放慢10倍，用0.1的倍速播放，详细讲解 桨板高手 小黑 的桨法和技术动作！（慢动作回放） 趴板划水起步 看点提示：小黑与林楚、正宇的划水方式不同，采用蝶泳双臂同时向后划的姿势。
过拱门起乘 看点提示：小黑这个穿越拱门骑乘非常连贯，双手撑板、收腿站立、快速握桨、完成划水，一气呵成，非常精彩！
1号标 内划水绕标 看点提示：小黑这个内掏桨的动作，很有康纳巴克斯特的风格，非常典型的标外掏一桨，在接外切。
我们所说的康纳是桨板大咖康纳，不是“嘴炮康纳”，康纳的桨法基于他的身体构造与常人不同，康纳的胳膊非常长，而且比腿粗，所以他的桨法独特，很难效仿。 对比两个动图，小黑绕标内掏了两桨，标内一桨，标外一桨，然后再接外切，这样就比康纳多用了一个动作。 同时做康纳这种绕标动作，基础平衡要非常非常的好，没有超好的平衡力，无法驾驭这种高难度的绕标操作。静水中如此，比赛中更难。
2号标 后撤步踩板尾绕标 |
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