参与赛艇运动，一眨眼已经四年多了，从一开始和一个魅力四射的大姐姐加入这个大家庭，中间无论风雨，都在咬牙坚持。

在2020年年末，当我们早上冒着寒风五点半准时到达俱乐部，完成测功仪训练之后，浑身汗水，但是整个人很轻松，这就是运动的乐趣，如果哪天有特殊情况没有训练，大家都会觉得这一天浑身不得劲，甚至酸痛，因为我们已经养成了习惯。

龙子湖风光

疫情笼罩下的2020年终于要过去了，这一刻，感慨良多。

一是参加一项运动伙伴们的重要性。这从昨天我偷懒的案例可以看出来。昨天睡过头了，一睁眼，五点二十多了，赶紧给接我的伙伴留言，让她们先走，接着给助理教练电话，请他安排队员下楼开船库的门，然后忐忑不安的等着伙伴们的训练消息。

一次不参加训练，就少了一次和伙伴们一起努力的机会，这是损失；也少了一次让自己更加健康的机会，是更大的损失；没有训练，也没有敢睡懒觉，这是更大更大的损失。

基于这种心理，今天早上，小度的音乐一响，我立马跳起来，给小伙伴留言叫她起来，在外面的爱人也发来微信，叫我起床，并且还提醒小伙伴接我，怕她等我时间长，我带着毛毛飞奔下楼，我们几乎同时到达集合点，并且第一名到达俱乐部。

今天早上的训练

二是自我加压。各种原因，我拉测功仪的功率相对低，每天早上，伙伴们拉八千米，我自我设置六千米的目标，每次在拉的过程中拼尽全力，结束时差不多能够拉七千多米，结束后，常常心中暗喜。

三是对运动的理解提升了。无论多强的队员，如果不能每天坚持训练，无论是技术还是体能，都会相应的下降，因此，坚持是硬道理，那些所谓的21天养成习惯，对婴幼儿可能有效，对成人来说，咬牙坚持21天就想形成习惯，那简直是天方夜谭，每天给自己加压，逼着自己起来训练才是王道，小伙伴之间相互督促，相互帮助也是让我们坚持下来的最佳途径。

美丽的龙子湖

2021年到来之际，愿热爱赛艇的亲们，热爱生活的亲们，热爱运动的亲们，热爱事业的亲们，万事都好，愿我们能够一起坚持训练，愿大家健康平安。

文章摘自：微信公众号 原作者：郑州市郑东新区赛艇协会