前几天好友说一句话让我记忆犹新，她说自从爱上赛艇，再也没有上班迟到过。

我们每天早起五点半开始训练，周末环湖两周十公里，上班时间环湖一周五公里，结束后抬船擦船拿桨挂桨，然后拉伸，六点多一点点就结束回家，准备好上班，时间绰绰有余。

反思我自己，爱上赛艇之后，不但治愈我的懒病，而且治愈了我的各种不开心。

无论多么不开心，到了湖边，风一吹，什么都没有了；抬船下水，一桨拉下去，整个人都舒畅了。

特别是这一段，我们一个个理解了教练经常强调的一些细小的动作，赛艇划的越来越舒畅了。

教练经常强调不让我们桨叶入水的时候趴一下，以前我们以我们个子矮为名，感觉趴一下可以加大桨距；现在发现，我们只要有人趴那一下，艇身就会或左或右的晃荡一下，让我们不舒服，感觉了这样的不舒服，动作纠正起来就容易多了。

平推平拉，这是教练经常教我们的动作要领，可是，一直到现在，我才发现，平推能够保持艇身平衡，平拉更关键，当我们的桨叶在水中水平运动的时候，我们对船身的阻力只有我们的体重造成的重力，一旦我们不能做到水平拉桨，我们的桨叶就会在水中打一个对勾，这个对勾打出来，我们对船身的阻力就会是重力和打对勾时压桨的压力之和，别小看这一点点力，能够让我们明显的感觉到船身的沉重。

以上，是赛艇运动对我的另一种治愈，那就是，身心合一。

文章摘自：微信公众号 原作者：郑州市郑东新区赛艇协会