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前几天好友说一句话让我记忆犹新,她说自从爱上赛艇,再也没有上班迟到过。
我们每天早起五点半开始训练,周末环湖两周十公里,上班时间环湖一周五公里,结束后抬船擦船拿桨挂桨,然后拉伸,六点多一点点就结束回家,准备好上班,时间绰绰有余。
反思我自己,爱上赛艇之后,不但治愈我的懒病,而且治愈了我的各种不开心。

爱上赛艇,再也不用担心上班会迟到

无论多么不开心,到了湖边,风一吹,什么都没有了;抬船下水,一桨拉下去,整个人都舒畅了。
特别是这一段,我们一个个理解了教练经常强调的一些细小的动作,赛艇划的越来越舒畅了。
教练经常强调不让我们桨叶入水的时候趴一下,以前我们以我们个子矮为名,感觉趴一下可以加大桨距;现在发现,我们只要有人趴那一下,艇身就会或左或右的晃荡一下,让我们不舒服,感觉了这样的不舒服,动作纠正起来就容易多了。

爱上赛艇,再也不用担心上班会迟到

平推平拉,这是教练经常教我们的动作要领,可是,一直到现在,我才发现,平推能够保持艇身平衡,平拉更关键,当我们的桨叶在水中水平运动的时候,我们对船身的阻力只有我们的体重造成的重力,一旦我们不能做到水平拉桨,我们的桨叶就会在水中打一个对勾,这个对勾打出来,我们对船身的阻力就会是重力和打对勾时压桨的压力之和,别小看这一点点力,能够让我们明显的感觉到船身的沉重。
以上,是赛艇运动对我的另一种治愈,那就是,身心合一。
来源:郑州市郑东新区赛艇协会 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-2881-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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