桨板SUP（非浆板）进阶必练-走板！

繁体版英文版 2020-9-15 14:36| 查看: 23395

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今天给大家讲一下“走板”这个桨板进阶必练的动作！

刚开始入门的桨友不用练习这个动作，当你基础平衡，入门技巧，单边画直线等等，都练好之后，可以挑战进阶难度之后，首先就要练习“走板”这个动作！

练好走板之后，才能有效的完成踩板尾绕标等进阶动作，因此走板非常重要，一定要练！

走板的关键在于站位、步法、眼神，等等！

初学者最大的问题，就是不敢走猫步，而是左右摇晃的步法，这种姿势船体很不稳定，容易翻船！

正确的步法是走猫步，脚步落在一条直线上！这时候船体稳定性最好。

练习时，要注意目光不要盯在脚下，而是目视远方盯住一个点，让头目光保持不动，有助于平衡！

走扁带、走马路牙子，都是很好的练习。

目视远方，盯住一个点，身体再怎么动，目光不动！

如果你的目光没有锁定，那么你会很容易失去平衡！

还有千万不要站太宽，否则很难走板，站窄一些，与肩同宽，对你走板很有帮助！

文章摘自：微信公众号原作者：大力桨板SUP

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