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今天给大家讲一下“走板”这个桨板进阶必练的动作!
刚开始入门的桨友不用练习这个动作,当你基础平衡,入门技巧,单边画直线等等,都练好之后,可以挑战进阶难度之后,首先就要练习“走板”这个动作!
练好走板之后,才能有效的完成踩板尾绕标等进阶动作,因此走板非常重要,一定要练!
走板的关键在于站位、步法、眼神,等等!
初学者最大的问题,就是不敢走猫步,而是左右摇晃的步法,这种姿势船体很不稳定,容易翻船!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

正确的步法是走猫步,脚步落在一条直线上!这时候船体稳定性最好。

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

练习时,要注意目光不要盯在脚下,而是目视远方盯住一个点,让头目光保持不动,有助于平衡!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

走扁带、走马路牙子,都是很好的练习。

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

目视远方,盯住一个点,身体再怎么动,目光不动!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

如果你的目光没有锁定,那么你会很容易失去平衡!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!

还有千万不要站太宽,否则很难走板,站窄一些,与肩同宽,对你走板很有帮助!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-走板!


来源:大力桨板SUP 微信公众号
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