● 活动单位:市档案馆 ● 活动时间:2020年8月5日 ● 活动地点:赛飞奇皮划艇俱乐部 ● 活动介绍: 14:30 活动前期准备,救生衣、船桨和皮划艇都准备就绪。 15:10 活动签到,测体温。 15:30活动开始,首先教练带领做下水前的准备活动及下水培训,然后分组,两人一组,随后到码头进行皮划艇的脚蹬调试,一切准备就绪后有教练安排逐个下水。 坚持锻炼身体·不断增强体质 ●皮划艇运动是一项水上运动,它不仅能体验户外水上项目的休闲,更能感受到户外水上运动的趣味性、挑战性。它具有很强的社会吸引力,让更多内陆地 区的人群,不用去海边就能享受在海洋才有的水上运动乐趣。 ●皮划艇这项运动不仅能能锻炼人的平衡性与协调性,还能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质,还能丰富人们的业余生活。 弘扬健康文化·倡导健康运动 活动结束后,每一位成员脸上都洋溢着满足的笑容。他们从起初的不会握桨,到最后的来去自如,足以体现了这项活动强调的平衡性与协调性,以及团队之间的团结性和信任度。当你在水中时只有足够的信任你的队友,并与队友团结合作,最终你们才可以使你们划的既快又稳。 |