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“Successful rowing eights operate as a unit, moving together so as not to upset the balance of the boat and slow it down.”
“成功的八人艇是一个整体,只有动作整齐,相互配合,才能划得更快”

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八人艇的组成
舵手(Cox)- 船的声音
舵手的位置在八人艇中非常重要。除了打舵,舵手更是船上的声音,鼓励调动桨手,并在他们过于激动的时候提醒他们稳住。另外舵手也负责实施教练定的训练计划和比赛计划,是艇上的教练。
舵手的职责:
确保船只和艇上人员的安全,打好舵。
能够指挥这条船,能够指挥好这条船。
教练不在的时候,作为教练安排训练。
向教练反馈队员的表现。
在赛场应变,做出必要的战术决定。
组织和指挥船员,上下水和器材的维护等。

领桨手(Stroke)- 人体节拍器
在比赛中,最能够掌握时间和节奏的就是领桨手,除了领桨之外,领桨手和舵手可以随时沟通整条船的状态,也就可以控制整条船的节奏。
坐在领桨手位置的桨手,需要非常冷静,同时体能和划桨技术特别强。
什么是节奏呢?桨频控制,推拉比(回桨速度和拉桨速度)的控制,拉桨力量的控制以及拉桨加速度的控制。这就是领桨手在艇上要传递给身后的划桨节奏。

7号位 - 副领桨
八人艇是单桨,是左右对称的,所以桨手对于另外一侧的拉桨节奏的带动,需要7号位的协助,这样,才能保证左右力量和节奏的配合。
同时,7号位能够和8号位进行简单的沟通,如果8号位的节奏不好,7号位可以对8号位进行提醒,一般情况下,7号位对于8号位领桨节奏的感受肯定是比舵手要好一些的。

6号位 - 一般是最高的桨手
从6号位到3号位,一般被描述为艇上的发动机队员,主要的职能就是跟好7,8号位,做到最大的动力输出。因此,这些人一般都相对更加壮硕。6号位作为这4人的第一个人,更需要做好动力输出的示范。

5号位 - “发动机”之一
职能同6号位,同时做好6号位的传递。

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4号位 - “发动机”之一
职能同5,6号位,同时,从4号位开始,1,2,3,4号位相对舵手和领桨手的距离就比较远了,这个时候对于节奏的跟随,难度便相对增加,教练有时候会开玩笑说,你们成功的把八单划成了两个四单,四号位把节奏带跑偏了,因此,做好前后的联系的任务,也显得很重要。

3号位 - 职责比较少的桨手
3号位的位置靠后,对节奏的影响不大,另外相对1,2号位来说,对于船的航向的影响也不大,因此,相对艇上其他人来说,3号位的职能比较少,跟好桨,出好力就行了。

2号位 - 备用领桨手
通常可以迅速成长为领桨手。作为船头的两人之一,对航向的影响比较大,因此需要更好的对于拉桨回桨的控制,另外还是因为在船头的原因,相对来说是抓水时力量感受最轻的人,因此需要快速的桨叶入水抓水,对技术的要求相对“发动机”桨手要多些。

1号位(Bow) - 保证船的平衡
教练一般都是在1号位带队划船,仅仅通过个人对于身体和桨的控制,就能够使得整条船左右的平衡受到他的控制,1号位在除了配合2号位和舵手控制航向之外,更多要做的就是这个任务,1号位的桨叶力量感受是最轻的,但是因为处在船尾,对于船的平衡的影响也是最大的,因此,1号位需要入水快,同时控制好身体的姿态和桨的高度。

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队伍核心
赛艇项目是经典的团体项目,因此赛艇运动里很少有明星队员,尤其是八人艇,八人艇上的所有人,在完成他们各自角色任务的同时,还要保持八个人行动划一,跟好舵手的指挥。一条艇上最好需要有一个核心,这个人可以是队长,可以是舵手,可以是领桨手。这个人需要有带领整条艇的能力,在完成水上训练之余,让整条艇能够多交流沟通,让训练不在只是水上的拉桨,更有上水之后的总结。

和鹭赛艇俱乐部成立于2017年7月。坐落于“中国硅谷”核心——深圳市南山区科技园沙河西岸。两岸郁郁葱葱,上市公司林立,是真正的精英汇聚之地。
和鹭是目前深圳唯一位于市区且为黄金地段的划船基地,以其优越的地理位置,服务于深圳的高净值企业家及青少年,吸引国内外赛事。
俱乐部拥有专业的艇库,下水码头,测功仪,各类船艇等完备且高端精良的设备及器械 。此外,俱乐部还设有更衣室、淋浴室、卫生间及休息室,功能齐全。除了良好的硬件保障,俱乐部还拥有多位获得过国际赛事金牌头衔的签约教练。
来源:和鹭赛艇俱乐部 微信公众号
原文地址:https://www.ps-boat.com/news-1290-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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