逐浪竞舟 方见龙腾 梅雨季节阴雨霏霏，端午的气氛也愈发浓郁了。划龙舟作为一项具有传统民俗文化特色的群众性娱乐运动，更是端午必不可少的节日活动。 2020国缘杯首届企业龙舟邀请赛将于 6月21日（本周日） 上午8时正式开赛，此次比赛是由南京昂派体育信息网络有限公司联合江苏体育休闲频道打造的龙舟IP赛事，比赛参赛对象限定为企事业单位队伍，赛事设定300米直道项目，分队比赛，男女不限，比赛时间为两个半小时。 眼看赛事在即，6月15日下午四点，天空中还飘着绵绵细雨，昂派体育龙舟队和江苏广电龙舟队仍然坚持来到比赛承办地——南京玄武湖龙舟基地，进行赛前的冲刺训练。
风景美如画，龙舟已备好 ①、【 热身训练 】 正式训练前，教练先带领队员们进行了充分的热身运动。
②、【 要领教学 】 随后教练进行一对一教学示范，从上船坐姿、握桨手势、划桨动作、力量技巧等方面一一讲解，其他队员也在岸边仔细学习。
划龙舟动作要领 以右划手为例，右划手右侧大腿紧靠船边，呈弯曲状，脚掌踩住前方隔板以固定，腰部向前倾，左手伸直握住桨把上端，右手弯曲持下端，桨入水后右腿前蹬隔板，身体借力后移，右臂往后拉，左臂向下压桨，使桨垂直水面，迅速拉水，循环往复，左侧反之。 ③、【 正式训练 】 要领掌握大半，开始上船操练啦！尽管下着小雨，队员们依然精神抖擞。
一名鼓手端坐船头，击鼓扬威，激昂士气，划手们高喊“一！二！”，手上动作也毫不停歇，齐头并进，争分夺秒。一条赛道短短三百米，却经历了与时间赛跑、与体力相搏、与队友相配合的自我挑战，这是团队精神，也恰恰是龙舟精神吧！
雨中泛舟，别样体验 |
百度搜索
头条搜索
360搜索
必应搜索
搜狗搜索
神马搜索
Yandex搜索
浙ICP备20028391号 
沪公网安备31011202012181号
MySSL安全
TrustAsia安全认证