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曾经,许多家长只关注孩子的智力开发,而忽略身体素质教育,以至于体质弱的孩子越来越多,患近视眼的越来越多,沉溺游戏荒废学业的更是不计其数,随着这种现象病毒式的蔓延,家长在关注,社会在关注,大家都在重视。为什么重视?因为严重了,严重到再不重视下一代就成“废材”了。

为什么要让孩子坚持体育训练?

一位叫Dave Fulk的企业家在Linkdedin领英网络上发了一个帖子,解释为什么花那么多钱让孩子学各种体育项目。
“我们并不是为体育运动花钱,而是把钱花在了伴随体育而来的发展孩子终身受用的品格的机会。”

为什么要让孩子坚持体育训练?

不一定让孩子成为专业运动员,那为什么还让孩子坚持进行体育训练呢?在这里我们总结了这几点:

1、坚韧的意志力
孩子虽然精疲力尽,但还是坚持了下来,孩子学会了团队合作精神,并且胜不骄败不馁,孩子学会了制定目标,并为之努力奋斗
“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来”——唯有日复一日的艰辛,一步一个脚印,才有进步的可能,通过体育训练,可以更好的让孩子知道人生没有捷径可言,天道酬勤。

为什么要让孩子坚持体育训练?

2、更有自信
真的失败来自运动场的输赢,孩子需要学会输,他们必须知道自己不总是最好的,这样他们才会更加努力,并成长为一个更顽强的人。
通过体育锻炼,孩子会明白想要赢得尊重与肯定,自信自强,战胜那个曾经喜欢躲在角落里羡慕别人的自己!
孩子从运动中取得成就能帮助他们形成自信心,继而认识自我价值,这个感受从别处很难获得。

3、健康的心理
一个不爱运动的孩子,课上课下学业的压力,生活中遇到不开心的事,将无法有效地进行排解,久而久之,就会出现不爱与人交流的现象,严重了会患发心理疾病;如果一个孩子在家除了写作业就是玩电子游戏,不主动外出与伙伴们玩耍(运动),就容易丢失本真的东西——本真是孩子最珍贵的成长因子,童年就应该是率真、活泼与奔腾的。
而爱运动的孩子,往往更加活泼开朗!
孩子有一副好心态、好身体,可以实现100个理想;孩子没有一副好心态、好身体,一切都白想。爱运动的孩子不但可以少生病,还不易患忧郁症、失智症等许多慢性疾病。全国每年都有高校生患抑郁症、心理疾病而自杀的例子,但你听说过体育生有患抑郁症的吗?反正目前我没听说过。

4、促进身高发育
如果从生理学的角度来讲,儿童在生长发育过程中,决定最终的身高,遗传因素占70%,这个先天因素是没有办法改变的;
而在临床实践中,强调的是更好地发挥出30%的后天因素,通过加强营养、增加锻炼、保证睡眠、减少心理压力等方法,更好地让这30%的潜力发挥出来。我想通过多运动锻炼,能够很好的把30%的潜力发挥出来。
体育训练班给孩子提供了高质量锻炼。强烈建议暑假期间保证体育锻炼培训,这是你在孩子暑假可以让孩子终身受益,让你在今后不会后悔的最好的礼物。
不同的运动对身体功能的作用不同,对身高增长的功效也会不一样。促进身高增长的运动主要有排球、篮球、伸展体操、跳绳等伸展、跳跃类运动。在这些运动中,跳绳是最有效的长高运动。

为什么要让孩子坚持体育训练?

5、丰富课余生活,练习社交技巧
在体育训练班,孩子不断地得和新同学组成一个队。不断地适应陌生的教练,学习有挑战的新技能。在学校里,同学老师相对固定,没有那么多的机会和陌生人组成团队,体育训练班可以,且有教练引导。
长训班的学生更容易通过自己的运动技能建立起社交的自信,这对内向些的孩子以及和生人打交道少的孩子来说是非常重要的。这些对孩子整个人生来说都很重要的社交自信的建立,绝对是值得你孩子拥有的活动。游泳长训班让孩子在一个安全可控的环境中,建立社交自信,练习社交技能。

为什么要让孩子坚持体育训练?

6、远离屏幕和塑造人格
孩子越来越多的时间花在电子屏幕上,如何才能改变孩子的这种生活方式呢。我想体育运动可能是唯一的解药。但是,有一点很重要,刚学会一项运动还不足以让孩子体验到好玩。
据心理学家研究,好玩的心理体验叫心流,心流体验的几个基本点就是要有难度适中,有一定的挑战,孩子能够玩得舒服等等。运动长训班阶段,孩子才能有这样的体验,因为他们的技术才到达了这个玩得舒服的水平。初学完后,仍然战战兢兢的能跑能动或者能游都还是不行的。
同时,长训班可以进一步培养孩子吃苦耐劳,自律,有收拾,自理能力等,孩子有更多的时间来锻炼和提高这些技能。这些终身受益的技能和外语、奥数一样,需要时间练习。除了学习还有什么比促进孩子的身体健康和身高发育更重要的?

为什么要让孩子坚持体育训练?

体育是高体能、高智慧的,让孩子参加体育训练,不仅能带来精神上的满足和感情上的愉快,激发他们锻炼身体的愿望之外,对他们心理品质良好的形成也有很好的促进作用。

为什么要让孩子坚持体育训练?

我们在关注孩子学习成绩的同时,不要忘了提高孩子的身体素质,培养孩子的优秀品质。
不止是高体能、高智慧,运动还是一项以沟通为基础的团体运动,既要打造身体素质,同时兼顾体育精神与团队意识的修炼。

为什么要让孩子坚持体育训练?


来源:上海市青少年体育 微信公众号
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