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“桨板”与“浆板”,非常容易混淆,无论是电脑输入法,还是手机输入法,通常都会自动把“桨板”识别成“浆板”从而造成很多误会,因此这个“桨”字,一定要在标题中强调一下。

今天继续桨板进阶教程:讲一讲实战绕标的技术要点。

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

练习绕标,最好有个标,找个跟屁虫当标可以,塑料桶,塑料袋,也可以,懒人充气沙发,也可以,水泥桥墩子,也可以,你能想到的都可以当做练习绕标的标。

实战绕标,主要是有速度,和波浪的干扰。实战绕标中,一定是体能消耗很大,冲刺速度很高,干扰波浪很多的情况下完成的,所以对基础的平衡要求很高,对基础的体能要求很高,对节奏体力的分配同样很高。

当你达到这些基础要求之后,就可以开始练习实战绕标了,要根据你的板的长短,判断步伐,挪步绕标,或者跳踩板绕标都可以。

同时要经常练习节奏,判断踩板尾的时机!时机很重要,太早踩板尾,板还没到标志物,太晚踩板尾,损失时间,因此根据自己的节奏,板体的长度,挪步绕标还是跳踩绕标,来选择一个适当的时机,这一点非常重要!也是你能否成功绕标的关键所在,需要多多练习!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

实战中跳踩板尾绕标,在你独自领先的时候,或者体力充沛的时候使用,他可以获得最快的绕标速度,最精彩的视觉效果,所以比赛中如果能有跳踩板尾绕标的动作,视觉效果非常好。

但注意,当水面乱浪较多,或是被困在绕标群体中,或是海洋竞速中,尽量采用保守绕标方法,除非你的优势非常大,跳踩板尾的熟练程度非常高,才能放心使用。

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

我们换个角度再来看一下跳踩板尾的步伐慢动作。(桨在左手的慢动作)

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

另外练习绕标,一定要左右开弓,左手标可以绕,右手标也可以绕,千万不要只练习一侧,换个方向就傻眼不是好的赛手,好的赛手,一定要左右开弓,动作均衡有效。

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

我们把动作放慢,这个右手标,正好可以看到起跳的时机,寻找适合自己的起跳时机,并且多加练习,至关重要!

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

我们换个角度再来看一下跳踩板尾的步伐慢动作。(桨在右手的慢动作)

桨板SUP(非浆板)进阶必练-实战绕标技术要点!

更多的绕标实战技术讲解,请看今天的视频:
(特此感谢京城昆玉河 摄影侠 马哥的视频拍摄!)
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      来源:大力桨板SUP 微信公众号
      原文地址:https://www.ps-boat.com/news-1035-1.html    转载请注明出处【培生船艇
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