在这，不得不提一下被锦鲤附体的舵手张文鑫，一条大鲤鱼飞出，使出了技能拍打，免费为舵手更改了发型

最后，结合两个1km场地试划，刘教练进行了技术培训，为第二天的预赛决赛做准备。

21号，上午9:50。预赛开始，保持领先的我们被中山大学以14秒的差距反超，发现队员之间磨合不充分，最后500米配合出错，节奏混乱，被反超，不怨。

下午14:50，决赛开始，吸取上午的经验教训，启航转途中放长，注重脚下力量，使得我们可以大幅领先中山大学，在最后冲刺阶段被一点点反超，落后1秒，取得亚军。

竞技比赛，1秒，就是冠亚之分，对于新队员来说，不甘心和失落感只会鞭策我们更加努力，在训练时多流汗，比赛就少留遗憾！绍兴，明年见！

这次绍兴大师赛之旅，是我作为领队参加的第一次比赛。身为领队，就要拿出领队的气魄与度量，每天的活动安排要及时通知，照顾到队伍中的所有队员。将这次出征圆满的完成，是一个要求挺高的任务，才在这个大家庭正式见习一年都不到的我，确实有些手足无措，好在经验丰富教练，舵手，学长们处处指导我，队员都能给予我充分的理解和配合，我才侥幸能得到诸位的支持，学到了到了诸多宝贵的经验，也见证了大家从起初的生疏到逐渐的熟络；从一条满是破绽，节奏总是走不到一起的八爪鱼进化为一艘划起启航四平八稳的八单艇。

这次一秒之差输给中山大学固然可惜，但也让我们清楚地意识到了自己的短板--节奏与耐力，知耻而后勇，我相信这次挫败一定会成为所有队员继续奋进的动力，在未来的训练中针对这些短板投入更多的努力，相约下次重逢时再分雌雄

出征瓜渚湖，回归嘉定河，这次初赛激起了我的斗志！这次比赛只取得了第二名，以1.5秒差距落后中山大学，我总结了几点，启航是我们的优势，大幅领先足以证明，最后冲刺无力，被人反超，这是我们的不足，这就需要我们从中抓住核心，找到关键，改进不足，不断超越。就我而言，变桨频是我的弱点，启航转途中，桨频降不下来，桨幅短，整体节奏跟不上我，越来越乱，最后成了八爪鱼。“桨幅放长，蹬腿用力，注重脚下力量，前倾后倒，回桨放松”是我们最需要解决的。我相信，有朝一日，当八个人划成一个人的样子，我们一定是最强的！

本次比赛从备赛到预赛到决赛，可以说整个艇上的队员是一步一个脚印的进步的。每一次下水发现的问题，都能得到共识并很好地解决。艇上队友也能齐心协力改正毛病，从一只只能一令一动的“八爪鱼”进步到一只能持续以高桨频前进的赛艇。

1、  没有养成良好的动作习惯。“在拉桨过程中手肘往外打开”这一点在高桨频艇上我经常容易忘记。所以，在平时的低桨频训练当中，要切实完成每一桨的动作规范。

2、  艇上语气过于直接。作为2号位，也需要有时点出前面队友的动作问题。但是作为一只新人艇，有的时候问题比较多而且比较顽固，这时候我就会说的比较直接而且可能语气也不太温柔，这在比赛的时候是比较打击士气的。

3、  肌肉耐力不足。在决赛冲刺的时候，由于内手小臂过于肿胀导致转桨没到位小别了一桨，虽然还好别的不深，马上抽出来了，但是还是影响了船速，使得我们与冠军擦肩而过。

1、  艇上队友还是没有做到八桨如一的境界，左边节奏和右边节奏始终不太相同，右边前后又是两个节奏。

2、  在划途中桨的时候，大家前收和后倒都不到位，以及桨没转正就斜着入水，导致船行失去了很多动力。

文章来源：同济世联行深潜赛艇会  微信公众号