2019级的新队员入队以后，暑假期间新队员和老队员一起选择留校训练。训练时男女龙舟队员每天都是与阳光为伴，和月光为友。早上6：30分就要到达训练场地，进行高强度的训练；晚上五点钟开始在操尝体育馆磨合队友之间的节奏感和默契。

训练时，队员与队员之间存在着较量，存在着竞争！新队员面对老队员有一颗“青出于蓝而胜于蓝”的心。团结与共赢这才是一支龙舟队伍，一支青岛大学龙舟队伍有的风范。可所谓“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚１

历时一个多月的暑假训练，学到了很多，感触颇深，不管是团队协作还是队员间的互帮互助。既锻炼身体，又增加了体魄还学到关于龙舟的知识和龙舟的竞赛的相关内容，可以说是非常的充实。

虽然训练很累，但是并不苦。每早的闹钟准时的响起，唤醒你那懒惰的心灵，迎来的是那最令人悲喜交加的六公里。中午待你饱餐睡醒后是令人欣喜若狂卧拉比试，队员们较着劲，一个个都想比对方拉的多。但最令我欢喜的还是每周246的下水划龙舟的场景。下水的场景不管过了多长时间都历历在目，尤其是那“走喂”“力量”“下腰”“蹬腿”最是醒目。在船上你可以体会在外面体会不到团结、毅力，总有一股力量驱使着你紧跟他们的节奏。

我们是“新兵”虽然还没有参加过比赛，但是通过听他们说比赛的经历、经过就让我热血澎湃，还有差一点打进全国前三就感觉非常的可惜，我们是新一代。也是主力的一代，但是缺乏比赛和比赛经验，我们还不能扛起这面旗帜，所以我们要以梦为马，不负韶华。我们终将上岸，阳光万里。

所谓男儿不展风云志，空负天生八尺驱，这短短的4年我们终将逝去，为何不追一个梦，攀一座山，拿一个总冠军，不留遗憾。

二、“龙舟累吗？累啊！你能坚持吗？我能１我觉得这一句话就能概括我这个假期的训练了。

累，可以说完全能够概括这个假期的训练。每天早上五点多起床，6点二十就开始训练。拉测功仪、上力量、下水......每天回到宿舍连爬到上铺的力气都没有了。但每天真的很开心，觉得这一天过的很充实。早上去训练的路上能看到初升的太阳，认识一群朋友，一起朝着同一个方向努力。从她们身上学习到什么是坚持。

刚刚开始，整个假期的训练，我最害怕的就是下水。因为我没有力量，第一圈胳膊开始酸疼，第二圈肩膀里就像是有千万只蚂蚁在啃食我的胳膊，又木又疼，第三圈，我的腿也开始发木.....我累的想哭，脸上也不知道是湖水还是我的眼泪。我说“我划不动了，我真的划不动了”可我的队友还在划，大家都还在坚持。队友告诉我说“康姐，你在船上不能说那样的话，你不划了，那船还走不走了”

船上的所有都是我的队友，大家都是一条船上的人。百年修得同船渡。得是几千万年的缘分才能把我们这些人凑到一起划一条船。一桨，两桨，三桨......我在这个队伍中真的学会坚持，学到了坚持到最后的毅力。

加入青岛大学龙舟队已经整整两年了，这是暑假留校训练的第二个年头。还记得18年的秋天初入龙舟队的场景，我们宿舍的几个人每天傍晚匆匆忙忙的从滢园跑到体育馆去训练，师哥们每次都要给我们这群新队员改动作。训练中都充满了激情，都希望能在训练中能展示自己，希望能够有机会以一名青岛大学龙舟队队员的身份参加比赛，获得好成绩。一转眼，我们经历了大大小小的比赛也有数次了，每次比赛都能让我感受颇深。龙舟运动是一项团体运动，也是最考验团结的一项队伍。每一次训练，每一次流汗，每一次受伤，都是为这只队伍贡献出自己的力量，让这只舟能够更快，让这只队伍更强！拼搏、团结、不服输，这是体育人的精神，也是青岛大学龙舟队的精神。

2、 从训练开始到现在已经差不多一个月了，因为疫情在家半年多没有运动。刚训练前几天肌肉酸痛，每天早上起床都很困难；拉测功仪的时明显感觉力量减退，耐力跑也是一次次突破，之前的训练量没有达到十圈……有那么一瞬间觉得自己坚持不下去了，但是看到队友们都在坚持，在努力，在进步，所以觉得自己也应该咬牙坚持下去，不能轻言放弃。努力了就一定会有进步，每一次的点滴进步铸就了最后的辉煌战绩，加油！！

随着龙舟文化的推广，近年来龙舟赛不再局限于在端午节举行。大大小小的龙舟赛也相继开展，其中各高校之间的比赛也数不胜数。新学期的开始，也正是我校龙舟队招收“有志之士”。上面是队员的暑假训练心得，而下面才是重中之重：

如果你喜欢水上运动,热爱中华传统文化

如果你想充实你的大学生活，并且想获得一份真挚的“战友情”！

龙舟队欢迎你踊跃报名！

1.具有青岛大学正式学籍的在校学生，身体健康者，均可参加。

2.热爱水上运动，能正确处理学习与训练的关系。

3.愿意为校争光，有组织有纪律，积极参加训练，吃苦耐劳，有团队合作精神。

图一| 女队报名：

图二 |男队报名：

文章摘自：微信公众号 原作者：青岛大学水上运动发展中心