简单动作有大讲究０金牌体育教练”罗汉琛教你篮球基本功

繁体版英文版 2021-2-3 14:54| 查看: 14273

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03、三步上篮

右脚跨出一大步，左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，右臂向前上方伸出，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。投球时可以通过打板提高命中率哦！

由上海市体育局、上海教育电视台、久事体育联合制作推出的体育教育系列精品微课——《金牌体育课》正式开播，特邀王励勤、诸韵颖、王仪涵、罗汉琚孙吉等著名运动员担任节目嘉宾，出任“金牌体育教练”，每周六、日20:30（重播周六、周日12:15，春节期间停播）锁定上海教育电视台，让我们一起度过一个活力的冬天！

转载自上海体育

文章摘自：微信公众号原作者：上海市青少年体育

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