转桨提桨

繁体版英文版 2020-10-15 12:00| 查看: 51090

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伸桨要合适，提桨要过顶，转桨要外翻。

随着你的动作越来越熟练，节奏也会越来越快，桨频越高，收桨越早，你的船头会始终保持上扬，对冲刺来说很有帮助！

整个动作，都是要靠基础平衡+基础桨法+节奏练习，逐渐的慢慢积累，最后融会贯通，可以获得很好的效果！

当你的平衡力、桨法，都很好之后，余下的就看你的心肺水平高低了！

有耐心看到最后的朋友，一定是非常想划好桨板的朋友！今天的教学视频，就是给你们准备的：

文章摘自：微信公众号原作者：大力桨板SUP

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